By Helen Noakes

Joogaa Vanda Scaravellin jalanjäljissä

Hanki uusia oivalluksia ja näkökulmia harjoitteluusi englantilaisen pioneeriopettaja Helen Noakesin kanssa!

Hanki uusia oivalluksia ja näkökulmia harjoitteluusi englantilaisen pioneeriopettaja Helen Noakesin kanssa!

Helenin opetus kannustaa syvään yhteyteen maahan ja antaa piilevien jännitteiden vapautua kuuntelun ja odottamisen kautta.

Pohjimmiltaan se on kutsu yksinkertaisesti "go with the body," kuten joogan tiennäyttäjä Vanda Scaravelli oivaltavasti sanoitti.

Harjoittelemalla joogaa Helenin kanssa saat enemmän kuin vain fyysistä joustavuutta; tunnet olosi juurtuneeksi ja luot kestävämmän tavan liikkua. Siirtämällä painopisteen täydellisen linjauksen saavuttamisesta sisäisen vapauden kokemiseen, harjoittelusta tulee vähemmän rutiini ja enemmän leikkisä lähestymistapa kehon synnynnäiseen viisauteen.

Ohjaus on englanniksi. The course is in English.