PISARA-tunti
Tämä Somaattisen joogan harjoitus kutsuu sinut tähän hetkeen aistien, liikkeen ja havainnoinnin avulla ja ohjaa liikkumaan kokonaisuutena.
Soma on eletty ja elävä keho, jossa mieli ja keho ovat yhtä. Somaattinen joogaharjoitus on huoltava ja palauttava sekä tasapainoa tuova. Tämän tunnin sinulle ohjaa Johanna Penttinen.
Johanna ohjaa havaitsemaan kehomielen yhteyttä joogan menetelmien kautta. Tuntiin sisältyy aktiivista tekemistä, tietoisia hengitysharjoituksia ja ohjattua rentoutumista. Kehollisten viestien kuuntelu herkistyy hengityksen rytmin ja liikkeen aistimisen kautta. Ympäristön ja sisäisen tilan havainnointi muotoutuu soljuvaksi kokonaisuudeksi mielikuvien ja tuntemuksien avulla.
Tunti on katsottavissa 14 vuorokauden ajan ostopäivästä.
Maksaminen liikuntaeduilla
Voit käyttää Edenred-, Smartum- tai E‑passi-liikuntaetua seuraavasti:
-
Kirjaudu palveluun ja etsi yritys Intuitive Movement (Kertojantie 12, Helsinki)
-
Valitse valitsemasi palvelun summa
-
Lähetä meille alla olevat tiedot ostoksestasi osoitteeseen info@uomaportal.com.
-
Kurssi tai tunti
-
Kuitti maksusta
-
Nimesi ja sähköpostiosoitteesi
Huomio: Jos maksat liikuntaeduilla, lisäämme tunnin käyttöoikeuden kohtuullisessa ajassa, viimeistään 24 tunnin kuluessa kuittisi vastaanottamisesta.
