Tunnit ja kurssit Ohjaajat
Inspiraatio Yhteystiedot Kirjaudu sisään

SISÄLTÖ

SAATAVILLA NYT

PURO - Versoava yhteys – Yinjoogan kevätkurssi | Perushinta

Tämä PURO minikurssi kutsuu sinut matkalle, jossa pysähdyt ja lataat elinvoimaasi luonnon rytmiä kuunnellen. Kevät-kurssiin kuuluu kolme elinvoimaa vahvistavaa yinjoogaharjoitusta, jotka auttavat sinua asettumaan juuri tähän hetkeen ja syventämään yhteyttä itseesi. Harjoitukset tukevat palautumista, hermoston rauhoittumista ja sisäistä tasapainoa. Saat bonuksena yhden PISARA tunnin 60min toiselta opettajalta!

€39,00 EUR

PISARA-tunti Pohjolan luonto ja keho | 13€

Tanssi-liiketerapeuttisessa tunnissa tutkimme pohjoisen luonnon rytmejä, sen tilaa ja siirtymiä kehon ja liikkeen kautta. Havainnoimme kehoamme ja sen liikettä inspiroituneena talven hiljaisuudesta ja levosta, liikumme kevään heräävässä kukoistuksessa, siirrymme kesän avautuvaan, läsnäolevaan tilaan ja saavumme syksyn luopuvaan laatuun.  Harjoitus kutsuu pysähtymään oman kokemuksen äärelle; seuraamaan impulsseja ja tutkimaan liikettä lempeästi ohjattuna. Tämän 60min harjoituksen sinulle ohjaa Marjo Meriranta. 

€13,00 EUR

PISARA-tunti Somaattinen jooga 60min | 13€

Tämä Somaattisen joogan harjoitus kutsuu sinut tähän hetkeen aistien, liikkeen ja havainnoinnin avulla ja ohjaa liikkumaan kokonaisuutena. Soma on eletty ja elävä keho, jossa mieli ja keho ovat yhtä. Somaattinen joogaharjoitus on huoltava ja palauttava sekä tasapainoa tuova. Tämän tunnin sinulle ohjaa Johanna Penttinen.  Johanna ohjaa havaitsemaan kehomielen yhteyttä joogan menetelmien kautta. Tuntiin sisältyy aktiivista tekemistä, tietoisia hengitysharjoituksia ja ohjattua rentoutumista. Kehollisten viestien kuuntelu herkistyy hengityksen rytmin ja liikkeen aistimisen kautta. Ympäristön ja sisäisen tilan havainnointi muotoutuu soljuvaksi kokonaisuudeksi mielikuvien ja tuntemuksien avulla. 

€13,00 EUR